건강과 생활

**척수(Spinal Cord)**는 뇌와 신체를 연결하는 가장 중요한 신경 조직으로, 움직임과 감각, 자율신경 기능을 조절하는 역할을 합니다. 척수가 손상되거나 문제가 생기면 운동 능력 저하, 감각 이상, 배뇨·배변 장애 등 심각한 증상이 발생할 수 있습니다. 그러나 많은 사람들이 척수 건강의 중요성을 간과하고 있으며, 허리 통증이 심해지거나 신경 증상이 나타난 후에야 병원을 찾는 경우가 많습니다. 척수 질환은 조기 발견과 예방이 중요하며, 생활 습관을 개선하면 충분히 건강하게 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 척수가 하는 역할, 주요 척수 질환, 예방법 및 건강을 유지하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.척수 건강이 중요한 이유 🧠1. 신체의 모든 움직임을 조절✔ 척수는 뇌의 명령을 팔다리, 장..

**척추관 협착증(Spinal Stenosis)**은 척추관이 좁아지면서 신경이 눌려 허리 통증, 다리 저림, 보행 장애를 유발하는 질환입니다. 주로 퇴행성 변화로 인해 발생하지만, 젊은 층에서도 나쁜 자세, 외상, 선천적인 요인으로 인해 발병할 수 있습니다. 이 질환을 방치하면 일상생활이 어려워지고 심하면 마비로 이어질 수 있기 때문에 조기 치료가 중요합니다. 이번 글에서는 척추관 협착증의 원인, 주요 증상, 치료법 및 예방법을 자세히 알아보겠습니다.척추관 협착증이란? 🤔✔ 척추관은 척추 속에서 신경이 지나가는 통로로, 이곳이 좁아지면서 신경이 압박되는 질환을 척추관 협착증이라고 합니다.✔ 노화로 인해 척추관이 좁아지고, 인대나 뼈가 비정상적으로 두꺼워지면서 신경을 압박하면 통증과 신경 증상이 발생합..

척추협착증은 척추관이 좁아지면서 신경이 압박되는 질환으로, 주로 노화로 인해 발생합니다. 하지만 젊은 층에서도 잘못된 자세, 무리한 운동, 외상 등의 요인으로 발병할 수 있습니다. 허리와 다리의 통증, 감각 저하, 보행 장애 등 다양한 증상이 나타나며, 치료 없이 방치하면 삶의 질이 크게 저하될 수 있습니다. 척추협착증을 효과적으로 관리하기 위해서는 증상을 이해하고 적절한 치료법을 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 생활 습관을 개선하고 올바른 운동을 실천하면 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이번 글에서는 척추협착증의 주요 증상과 치료법, 일상에서 실천할 수 있는 관리 방법을 자세히 살펴보겠습니다.척추협착증의 주요 증상 알아보기 😊척추협착증은 허리, 엉덩이, 다리 등 신경이 지나는 부위에서 통증을 유..