어깨 충돌 증후군이란?**어깨 충돌 증후군(Shoulder Impingement Syndrome)**은 어깨 관절을 움직이는 동안 어깨의 뼈와 근육, 힘줄이 충돌해 염증과 통증이 발생하는 질환입니다. 특히 스마트폰 사용과 같은 잘못된 자세는 어깨에 불필요한 압력을 가하고, 충돌 증후군의 발생과 악화를 유발할 수 있습니다.어깨 충돌 증후군의 주요 원인1. 잘못된 자세스마트폰을 장시간 사용할 때 어깨를 앞으로 내밀거나 상체를 구부리는 자세는 어깨 관절 공간을 좁힙니다.거북목 자세는 어깨 회전근 개의 과도한 압력을 초래.2. 어깨 과사용스마트폰을 들고 있는 동안 어깨와 팔 근육이 지속적으로 긴장.반복적이고 장시간 같은 자세를 유지하면 어깨의 회전근 개(로테이터 커프)가 손상될 가능성 증가.3. 근육 불균형스마..