👀 젊어 보이는 사람, 그 비밀은 '노화 속도'에 있다우리 주변에는 분명히 있습니다.같은 나이인데도 유난히 젊어 보이고 활기찬 사람.왜 어떤 사람은 50대에도 30대처럼 보이고, 어떤 사람은 그 반대일까요?그 차이를 결정짓는 핵심은 바로 노화의 속도입니다.즉, 사람마다 생물학적으로 나이를 먹는 속도가 다르다는 것이죠.노화는 단순히 외모만의 변화가 아닙니다.몸속 세포, 장기, 호르몬 시스템 전체가 느리게 또는 빠르게 늙어갑니다.이는 결국 건강수명, 즉 병 없이 스스로 활동할 수 있는 기간의 차이로 이어집니다.🧬 생물학적 나이 vs 실제 나이, 진짜 나이는 따로 있다우리가 흔히 쓰는 '나이'는 출생 후 흐른 시간을 말합니다.하지만 실제 건강과 노화 상태는 **생체 나이(Biological Age)**에 ..