뇌는 과로에 취약한 장기다, 회복 없이 반복되면 구조가 바뀐다뇌는 우리 몸에서 가장 복잡하고, 동시에 가장 스트레스에 민감한 장기입니다.장시간 근무는 단순히 피로 누적의 문제가 아니라, 뇌 기능 자체를 변화시키는 심각한 요인으로 작용합니다.최근 MRI 기반 뇌 영상 연구에 따르면, 하루 10시간 이상 근무하는 사람들은 전두엽과 해마 부위의 회색질 밀도가 감소하는 것으로 나타났습니다.이 부위는 기억, 집중력, 감정 조절, 의사 결정과 관련된 핵심 뇌 영역입니다.회복 없는 반복된 과로는 뇌의 **가소성(신경망 회복 능력)**을 떨어뜨려, 실제 뇌 노화 속도를 앞당깁니다.장시간 근무가 불러오는 인지 기능 저하의 경고 신호오랜 시간 집중하고 있는 것 같지만, 실은 인지 기능이 서서히 무너지고 있을 수 있습니다...