체중 증가의 주 원인은 보통 과도한 칼로리 섭취, 신체 활동 부족과 같은 생활 습관 문제로 여겨집니다. 그러나 많은 분들이 실제 경험하듯 음식 섭취가 많지 않은 경우에도 체중이 갑자기 늘어날 수 있습니다. 이는 단순한 열량 계산의 문제가 아니라, 종종 신체 내부에서 진행 중인 숨겨진 건강 문제 또는 환경적 원인이 영향을 미치는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 갑작스러운 체중 증가를 유발할 수 있는 뜻밖의 원인들을 과학적 근거와 함께 정리합니다.물리적 활동과 먹는 양은 그대로…그럼 왜 늘어날까?체중 증가가 생활 습관과 직접적인 관련이 없는 경우, 다음과 같은 내적 요인 혹은 환경적 변화가 주요 원인일 수 있습니다.1. 호르몬 변화: 신체의 내분비계 이상갑상선 기능 저하증(갑상선저하증)갑상선은 신진대사를 조..