40대와 50대에 접어든 많은 남성들이 겪게 되는 신체적, 정서적 변화는 “남성 갱년기”라는 토픽으로 불립니다.이는 단순히 “나이가 들었다”는 신호가 아니라, 더 나은 삶을 설계하는 기회라고 볼 수 있습니다.이글을 통해 남성 갱년기의 원인부터 극복 방법까지 구체적으로 알아보겠습니다.남성 갱년기란 무엇인가?우리가 흔히 여성들에게만 갱년기가 있다고 생각하기 쉽지만,남성에게도 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 심리적 증상이 나타납니다.이를 “남성 갱년기(Male Menopause)” 혹은 “안드로포즈(Andropause)” 라고 부릅니다.남성 갱년기의 원인: 무엇이 달라지는가?1. 남성호르몬(테스토스테론)의 감소남성 갱년기의 주요 원인은 테스토스테론 수치 감소입니다.30대부터 매년 약 1%씩 줄어들며, 40..