팬데믹은 전 세계적으로 개인의 정신 건강에 깊은 영향을 미쳤습니다. 특히 우울증 진단 사례가 크게 증가하며, 이는 새로운 사회적 문제로 부상했습니다. 팬데믹 이후 우울증 증가의 주요 원인과 이를 해결하기 위한 방안을 살펴보고, 건강한 회복을 위한 실천 방법을 제시합니다.팬데믹 이후 우울증 진단 사례 증가의 원인1. 사회적 고립과 외로움팬데믹 기간 동안의 사회적 거리두기와 격리 생활은 개인의 고립감을 심화시켰습니다.대면 상호작용이 줄어들면서 심리적 지지체계가 약화되고, 외로움이 우울증으로 이어졌습니다.2. 경제적 불안과 스트레스직업 상실, 소득 감소, 경제적 불확실성 등은 정신 건강에 큰 부담을 주었습니다.특히 생계 문제로 인한 장기적인 스트레스가 우울증 발병률 증가에 영향을 미쳤습니다.3. 건강 우려와 ..
