"뇌세포막 성분을 채워라"라는 표현은 뇌세포의 건강과 기능 유지를 위해 세포막을 구성하는 필수 성분을 충분히 공급하라는 의미로 해석할 수 있습니다. 뇌세포막은 주로 인지질, 지방산, 단백질로 구성되며, 이를 채우는 영양소는 뇌 건강을 유지하고 신경 신호 전달을 원활하게 만드는데 중요합니다.뇌세포막의 주요 성분인지질 (Phospholipids)역할: 세포막의 구조를 형성하고 신경 신호 전달에 관여.영양 공급원:레시틴: 계란 노른자, 콩, 해바라기씨.포스파티딜콜린: 뇌 기능과 관련된 주요 인지질.지방산 (Fatty Acids)역할: 세포막 유동성을 유지하고 염증을 조절.필수 지방산:오메가-3 지방산: DHA, EPA가 포함되며 뇌세포막에서 신경 기능 강화.오메가-6 지방산: 세포막 안정성을 지원.영양 공급원..
