건강과 생활

**불안정형 동맥경화반(unstable atherosclerotic plaque)**은 혈관 내에 형성된 동맥경화반(plaque, 죽상반)이 쉽게 파열되면서 혈관을 막아 심근경색이나 뇌졸중을 유발할 가능성이 높은 상태를 의미합니다.이러한 동맥경화반은 단순한 협착보다 더 위험하며, 조기에 진단하고 적극적으로 치료하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 불안정형 동맥경화반의 위험성, 진단 방법, 그리고 효과적인 치료법을 자세히 알아보겠습니다.1. 불안정형 동맥경화반이란?✅ 동맥경화반(죽상반)이란?동맥 벽에 콜레스테롤, 지방, 칼슘, 염증세포 등이 쌓여 형성된 죽상경화(atherosclerosis) 병변입니다.시간이 지나면서 혈관 내벽이 두꺼워지고 혈액의 흐름을 방해하거나 막히게 만듭니다.✅ 불안정형 vs 안정형..

경동맥은 뇌로 혈액을 공급하는 중요한 혈관으로, 이 부위의 건강은 심혈관 질환 예방에 핵심적인 역할을 합니다. 경동맥 건강을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식단과 건강한 생활습관이 필수적입니다. 이 글에서는 경동맥 건강을 증진하기 위한 식단과 생활습관을 구체적으로 소개합니다.경동맥 건강에 좋은 식단건강한 혈관을 유지하려면 심혈관 건강에 도움이 되는 식단을 선택해야 합니다. 경동맥 건강을 위한 식단은 지방, 나트륨을 줄이고 항산화 성분이 풍부한 음식을 포함해야 합니다.신선한 과일과 채소항산화 성분이 풍부하여 혈관의 염증을 줄이고 건강을 증진합니다.예: 브로콜리, 시금치, 블루베리, 아보카도 등.통곡물섬유질이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥 경화 예방에 효과적입니다.예: 귀리, 퀴노아, 현미, 통밀 빵..

**칼슘스코어(Coronary Calcium Score)**는 관상동맥에 칼슘 침착물이 얼마나 축적되었는지 나타내는 지표로, 심혈관 질환의 위험도를 평가하는 중요한 검사입니다. 칼슘스코어가 높으면 심근경색이나 심장마비와 같은 심혈관 질환 발생 가능성이 증가하기 때문에 조기 관리와 예방이 필수적입니다. 이번 글에서는 칼슘스코어를 낮추고 관상동맥 건강을 지키는 효과적인 생활습관을 소개합니다.칼슘스코어란 무엇인가?칼슘스코어는 관상동맥 내부에 축적된 칼슘 침착물의 양을 CT 검사를 통해 측정한 점수입니다.0점: 칼슘 침착 없음 → 심혈관 질환 위험 낮음.1~100점: 약간의 칼슘 침착 → 심혈관 질환 위험 경미.101~300점: 중간 위험 → 관리 필요.301점 이상: 고위험군 → 즉각적인 치료 및 예방 필요...

관상동맥칼슘스코어 검사는 심장 질환의 위험을 평가하는 가장 효과적인 방법 중 하나로, 관상동맥에 칼슘이 축적된 정도를 확인해 심혈관 질환의 조기 진단과 예방에 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 관상동맥칼슘스코어 검사의 필요성과 과정, 그리고 결과 해석과 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.관상동맥칼슘스코어 검사란?관상동맥칼슘스코어 검사는 **관상동맥(심장을 둘러싼 주요 혈관)**에 축적된 칼슘 침착물을 CT 촬영을 통해 측정하는 검사입니다.칼슘은 동맥 경화의 초기 징후로, 관상동맥이 좁아져 혈류가 막히는 심장 질환의 주요 원인이 됩니다.검사를 통해 심혈관 질환의 발생 가능성을 미리 평가하고 예방적 치료를 계획할 수 있습니다.주요 검사 대상다음과 같은 사람들이 관상동맥칼슘스코어 검사를 권장받습니다:심혈관 ..

아스피린은 현대 의학의 역사를 바꾼 최초의 합성 진통제로, 항염증과 해열 효과를 통해 수많은 질병의 치료에 기여해 왔습니다. 19세기 말에 등장한 아스피린은 약리학적 혁신의 상징으로, 오늘날에도 널리 사용되고 있는 의약품입니다.  이 글에서는 아스피린의 개발 역사, 작용 원리, 그리고 현대 의학에서의 역할을 다룹니다.아스피린의 개발 역사초기 기원: 버드나무 껍질에서 발견된 살리실산고대의 천연 치료법고대 이집트와 그리스에서는 버드나무 껍질을 갈아서 통증과 열을 완화하는 데 사용했습니다.버드나무 껍질의 주요 성분인 살리실산이 항염증 작용을 하는 것으로 밝혀졌습니다.화학적 연구의 시작19세기 초, 독일 화학자 요한 부흐너(Johann Buchner)가 살리실산을 분리해내는 데 성공했습니다.이후 과학자들은 살리..

심혈관 질환은 전 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나이며, 심장 및 혈관 건강을 유지하는 것은 삶의 질과 직결됩니다. 올바른 생활 습관을 통해 심혈관 질환의 위험을 줄이고, 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 심혈관 질환을 예방하기 위한 필수 생활 습관을 소개합니다.심혈관 질환 예방을 위한 주요 생활 습관1. 건강한 식단 섭취심장 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것은 심혈관 질환 예방의 핵심입니다.권장 식품채소와 과일: 항산화 물질과 섬유질이 풍부하여 혈관 건강을 유지합니다.통곡물: 정제된 곡물 대신 귀리, 현미 등 통곡물을 선택하세요.건강한 지방: 오메가-3 지방산이 풍부한 생선(연어, 고등어), 견과류, 아보카도를 섭취하세요.저지방 단백질: 닭가슴살, 콩류, 두부와 같은 저지방 단백질을 포함..