심혈관 질환은 현대인의 주요 사망 원인 중 하나입니다.수술로 증상을 완화하거나 치료가 가능하지만, 이후 관리와 생활습관 개선이질병의 재발을 막는 데 필수적입니다. 그럼에도 불구하고, 대부분의 환자들은 심혈관 수술 후 운동을 꺼리거나 충분히 실천하지 못하는 경우가 많습니다.하지만 실제로 수술 이후 꾸준한 운동은 심혈관 질환의 재발을 예방하고심장 기능을 회복하는 데 가장 효과적인 방법으로 입증되었습니다. 특히 걷기와 자전거 타기와 같은 유산소 운동은 부담은 적으면서도 놀라운 이점을 제공하므로,모든 연령대의 환자에게 추천되는 운동법입니다.이번 글에서는 심혈관 수술 후 걷기 및 자전거 타기가 왜 중요한지,운동이 심장 건강에 미치는 구체적인 효과 및 안전하게 운동할 수 있는 방법을 자세히 알아보겠습니다.수술 후 ..