건강과 생활

💡 도수치료란 무엇인가요? 정확한 개념부터 이해하기도수치료는 전문의나 물리치료사가 직접 손을 이용해 관절, 근육, 척추 등을 교정하고 통증을 줄이는 수기 물리치료입니다. 기계적 치료가 아닌 ‘손’을 이용한 치료라는 점에서 차별화되며, 주로 목디스크, 허리디스크, 체형 불균형, 만성통증 등 다양한 근골격계 질환에 적용됩니다.도수치료는 병원마다 시술 시간, 회당 비용, 방식이 다르며, 1회당 평균 5~7만 원에서 많게는 15만 원 이상으로 책정되기도 합니다. 치료 효과가 분명하지만 비급여 항목이라 부담이 크다는 인식도 많은데요. 그래서 실손보험 청구 여부에 대한 관심도 높아지고 있습니다.📄 실비보험이란? 비급여 도수치료도 보장받을 수 있을까실손의료보험은 병원에서 발생한 치료비, 검사비, 약값 등을 실제 ..

어깨 통증은 생각보다 많은 사람들이 겪는 일상적이지만 고질적인 증상입니다.팔을 들거나 옷을 입을 때 찌릿한 느낌이 들고, 밤에는 통증 때문에 잠에서 깨기도 하죠.이런 상황에서 많은 분들이 “수술밖에 답이 없나요?”라고 질문하지만,사실 상당수의 어깨 질환은 비수술적 치료만으로도 충분히 회복이 가능합니다.이번 글에서는 어깨 통증의 원인을 짚어보고,대표적인 비수술적 치료 방법, 그리고 예방 및 회복을 위한 실천법까지 모두 소개해드리겠습니다.🦴 어깨 통증의 원인은 다양합니다어깨 통증은 한 가지 원인으로 발생하지 않습니다.다음과 같은 다양한 원인이 복합적으로 작용할 수 있습니다:회전근개 손상충돌증후군석회성 건염오십견(유착성 관절낭염)관절와순 파열목 디스크에 의한 방사통특히 40대 이후에는 퇴행성 변화와 함께 어..

현대인들에게 흔히 발생하는 **목 디스크(경추 추간판 탈출증)**는 특히 M50.2 코드로 정의되는 질환 중 많은 사람들에게 고통을 주는 질병입니다.목 디스크가 터진 경우, 즉 디스크 내부의 젤리 같은 수핵이 외부로 밀려 나와 신경을 압박할 때, 다양한 증상과 불편함이 동반됩니다. 이 글에서는 "터진 목 디스크"의 정확한 증상, 진단 방법, 치료법, 예방법까지 전문가적인 내용을 알기 쉽게 정리하였습니다. 또한, 목 디스크로 고통받는 분들이 극복을 위해 실천할 수 있는 방법들도 소개드립니다.목 디스크란? 터진 목 디스크 정의와 M50.2 코드 💡**목 디스크(경추 추간판 탈출증)**란, 척추뼈 사이에 위치한 추간판(디스크)이 손상되거나 퇴행하면서 그 내부의 젤리 같은 물질(수핵)이 바깥으로 밀려 나와 신..