남성 갱년기, 흔히들 "중년의 위기"라고 불리기도 하지만,이는 새로운 삶의 발판을 마련하는 중요한 전환점이 될 수 있습니다.갱년기는 테스토스테론 수치가 점차 감소하며 발생하는 생리적, 심리적 변화로,많은 남성들에게 신체뿐만 아니라 정신적 어려움을 동반하기도 합니다. 하지만 이 변화를 부정적으로만 바라볼 필요는 없습니다.잘 준비한다면 갱년기는 더 건강한 삶을 설계하고,더 성숙한 내면을 찾는 시기로 전환할 수 있습니다.이번 글에서는 남성 갱년기를 슬기롭게 받아들이고,이를 극복하면서 삶의 질을 높일 수 있는 방법을 제안합니다.남성 갱년기란? 테스토스테론 감소와 건강의 연관성많은 사람들이 여성 갱년기에 대해서는 익숙하지만,남성에게도 비슷한 생리적 현상이 있다는 점은 다소 생소할 수 있습니다.남성 갱년기의 정의남..