건강과 생활

심근경색과 뇌졸중은 대표적인 심뇌혈관 질환으로, 발생 즉시 신속한 대응이 필수입니다.  초기 증상을 빠르게 인지하고 적절한 조치를 취하면 생명을 구할 수 있습니다.  이번 글에서는 심근경색과 뇌졸중의 초기 증상, 응급 대처법, 예방 방법까지 자세히 알아보겠습니다.💔 심근경색이란? 왜 위험한가?**심근경색(Myocardial Infarction)**은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 심장 조직이 괴사하는 질환입니다.제때 치료하지 않으면 심장 기능이 손상되거나 사망 위험이 높아집니다.🔴 심근경색 초기 증상심근경색은 갑자기 발생하며 심각한 합병증을 동반할 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 응급실을 방문해야 합니다.가슴 통증(흉통)가슴 중앙에서 쥐어짜는 듯한 통증5분 이상 지속되는..

심뇌혈관질환(심장병, 뇌졸중 등)은 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나이며, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만 등의 위험 요인이 있는 경우 발병 위험이 더욱 높아집니다. 하지만 적절한 생활 습관을 실천하면 예방이 가능하며, 증상을 악화시키지 않고 건강을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 심뇌혈관질환 위험군이라면 반드시 실천해야 할 건강 관리법을 소개합니다.🩸 1. 혈압·혈당·콜레스테롤 철저히 관리하기📊 정기적인 건강 체크가 중요!✔ 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 주기적으로 확인하여 이상 여부를 조기에 발견해야 합니다.✔ 고혈압 환자는 목표 혈압(120~130/80mmHg 이하)을 유지하도록 관리해야 합니다.✔ 공복 혈당이 100mg/dL 이상이면 당뇨 위험군이므로, 식습관과 운동을 철저히 조절해야 ..

경동맥 초음파 검사는 목에 위치한 경동맥의 건강 상태를 비침습적으로 확인하는 검사입니다.  이 검사는 뇌로 혈액을 공급하는 경동맥의 협착 여부, 플라크 축적, 혈류 상태 등을 진단하여 뇌졸중 및 심혈관 질환을 예방하고 관리하는 데 중요한 역할을 합니다.  이번 글에서는 경동맥 초음파 검사가 필요한 이유와 언제 받아야 하는지 자세히 알아보겠습니다.경동맥 초음파 검사란?정의**경동맥 초음파 검사(Carotid Ultrasound)**는 초음파를 이용해 경동맥의 구조와 혈류 상태를 실시간으로 관찰하는 검사입니다.비침습적이고 통증이 없는 검사로, 혈관 내부의 이상을 빠르고 정확하게 확인할 수 있습니다.검사 방법초음파 탐촉자를 목에 대고 초음파를 발사하여 경동맥의 이미지와 혈류 속도를 확인합니다.혈관 내벽의 두께..

경동맥 협착증은 경동맥 내벽에 **플라크(지방, 콜레스테롤, 칼슘 등의 축적물)**가 쌓여 동맥이 좁아지는 질환입니다.  이는 뇌로 가는 혈류를 감소시키거나 차단하여 뇌졸중의 주요 원인이 될 수 있습니다.  이번 글에서는 경동맥 협착증의 원인, 증상, 그리고 치료법에 대해 알아보겠습니다.경동맥 협착증의 원인경동맥 협착증은 주로 **죽상경화증(atherosclerosis)**으로 인해 발생합니다. 이는 동맥 내벽에 플라크가 형성되어 혈관이 좁아지는 질환입니다.주요 원인죽상경화증콜레스테롤, 지방, 칼슘 등이 동맥 내벽에 축적되면서 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 상태.시간이 지남에 따라 플라크가 혈액 흐름을 방해하고, 혈전 형성을 유발할 수 있습니다.만성질환고혈압: 혈압 상승으로 동맥벽이 손상되고 협착 위험 증가..

미니 뇌졸중이란? 미니 뇌졸중은 일과성 허혈 발작(TIA, Transient Ischemic Attack)이라고도 불립니다. 이는 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 차단되면서 발생하며, 일반적인 뇌졸중과 달리 몇 분에서 몇 시간 내에 증상이 사라지는 것이 특징입니다. 그러나 이 상태는 심각한 뇌졸중의 경고 신호일 수 있어 반드시 주의해야 합니다.미니 뇌졸중의 주요 증상미니 뇌졸중의 증상은 갑작스럽게 나타나며, 다음과 같은 신호가 포함될 수 있습니다.얼굴 마비: 한쪽 얼굴이 처지거나 웃을 때 대칭이 맞지 않는 경우.팔이나 다리 약화: 한쪽 팔이나 다리가 갑자기 힘이 빠지거나 움직이기 어려운 경우.언어 장애: 말을 더듬거나 이해하기 어려워지는 경우.시야 장애: 한쪽 또는 양쪽 눈의 시야가 갑자기 흐려지거나 상실되..

고혈압은 혈압이 만성적으로 높은 상태를 의미하며, 심혈관계에 큰 부담을 주고 여러 합병증을 유발할 수 있는 만성 질환입니다. 고혈압은 **“침묵의 살인자”**로 불리며 초기에는 특별한 증상이 없어 방치되기 쉽지만, 시간이 지나면서 심장, 신장, 뇌 등 주요 장기에 심각한 손상을 일으킬 수 있습니다. 고혈압의 원인과 증상, 고혈압이 신체에 미치는 영향, 그리고 예방과 관리 방법을 자세히 알아보겠습니다.고혈압이란 무엇인가?고혈압은 혈관 벽에 가해지는 압력이 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 혈압은 심장이 혈액을 펌프질해 동맥을 통해 몸 전체로 혈액을 보내면서 혈관 벽에 가해지는 힘을 의미합니다. 정상적인 혈압 범위는 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만이며, 수축기 혈압이 140m..