건강과 생활

우리 몸속에는 음식물이 지나가는 수많은 기관들이 있습니다.그중에서도 담낭은 겉으론 조용하지만, 안에서는 바쁘게 일하는 중요한 소화기관입니다.그러나 이 담낭에서 생기는 콜레스테롤 담석은 흔한 질환이지만 자칫 간과하기 쉽습니다.특히 기름진 음식, 불규칙한 식사, 과식과 폭식이 반복될 경우 담즙의 균형이 무너져 돌처럼 단단한 담석이 형성됩니다.이번 글에서는 담석의 원인과 특히 식습관과의 관계, 그리고 생활 속에서 실천할 수 있는 예방방법을 자세히 소개해드릴게요.🍔 콜레스테롤 담석의 가장 큰 원인, 식습관!현대인의 식탁은 점점 고지방, 고열량, 정제 탄수화물 위주로 변화하고 있습니다.바쁜 일상에 쫓기다 보면 아침을 거르고, 점심은 대충 먹고, 저녁에 폭식하는 식사 패턴이 흔해지죠.이처럼 불규칙한 식사는 담낭의..

경동맥 플라크는 경동맥 내벽에 지방, 콜레스테롤, 칼슘 등이 축적되어 형성되는 물질로, 죽상경화증의 결과로 나타납니다. 이 플라크는 혈관을 좁게 만들거나 혈류를 방해하며, 심각한 경우 뇌졸중이나 기타 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 경동맥 플라크의 정의와 원인, 건강에 미치는 영향, 그리고 예방과 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.경동맥 플라크란?정의경동맥 플라크는 **죽상경화증(atherosclerosis)**의 일환으로, 혈관 내벽에 지방, 콜레스테롤, 칼슘, 섬유 조직 등이 쌓여 형성된 물질입니다.플라크는 경동맥을 좁아지게 하며, 혈류 흐름을 방해하거나 혈관벽에 염증을 유발할 수 있습니다.플라크의 형성 과정내벽 손상:고혈압, 흡연, 고지혈증 등으로 인해 혈관 내벽이 손상.지질 축적:..

경동맥 질환은 경동맥이 좁아지거나 막히면서 뇌로 가는 혈류가 감소해 심각한 건강 문제를 유발할 수 있는 상태를 말합니다.  이 질환은 초기에는 뚜렷한 증상이 없을 수 있지만, 조기에 발견하고 예방하는 것이 매우 중요합니다.  이번 글에서는 경동맥 질환의 초기 증상과 효과적인 예방 방법을 알아보겠습니다.경동맥 질환의 초기 증상경동맥 질환은 초기에는 증상이 미미하거나 없는 경우가 많지만, 질환이 진행되면서 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.1. 일과성 허혈 발작(TIA, Transient Ischemic Attack)뇌로 가는 혈류가 일시적으로 차단되며 나타나는 증상.지속 시간이 몇 분에서 수 시간 정도로 짧아도 심각한 뇌졸중의 경고 신호입니다.증상:한쪽 팔이나 다리의 일시적인 마비 또는 저림.갑작스러..

소혈관질환이란 무엇인가?**소혈관질환(Microvascular Disease)**은 이름 그대로 신체의 작은 혈관에 발생하는 질환을 말합니다. 일반적으로 심장, 뇌, 신장 등 주요 장기에 산소와 영양을 공급하는 미세혈관이 손상되거나 기능을 잃으면서 여러 합병증을 유발합니다. 소혈관질환은 초기에는 증상이 거의 없지만, 방치할 경우 심혈관계 질환, 뇌졸중, 당뇨병 합병증과 같은 심각한 결과로 이어질 수 있습니다.소혈관질환의 주요 원인고혈압과 혈관 손상고혈압은 소혈관을 지속적으로 압박하여 벽을 손상시키고 혈류를 제한합니다. 시간이 지나면 혈관이 탄력을 잃고, 산소와 영양 공급이 어려워지면서 장기에 영향을 미칩니다.당뇨병과 고혈당당뇨병은 혈당 수치가 높아지면서 혈관 벽에 염증을 일으킵니다. 특히 신장, 망막, ..

고지혈증은 혈액 내 지질 농도가 비정상적으로 높은 상태를 의미하며, 이는 심혈관 질환, 뇌졸중 등의 위험을 증가시키는 주요 요인입니다.   현대 사회에서 생활 방식의 변화로 인해 고지혈증이 증가하고 있으며, 이를 이해하고 관리하는 것이 매우 중요합니다.   이 글에서는 고지혈증의 원인, 증상, 관리 방법 및 예방에 대해 자세히 알아보겠습니다.  고지혈증의 정의: 이해와 관리의 중요성고지혈증(Hyperlipidemia)은 혈액 내에 지방 성분, 특히 콜레스테롤과 중성지방(triglycerides)의 농도가 비정상적으로 높아진 상태를 말합니다. 이는 심혈관 질환, 뇌졸중 등 다양한 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있어 주의가 필요합니다.고지혈증은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다. 첫째, LDL 콜레스테롤 수..