건강과 생활

겨울철에는 실내와 실외의 온도 차이가 커지면서 우리 몸이 급격한 온도 변화에 적응하는 데 어려움을 겪습니다.이로 인해 혈압 변동, 면역력 저하, 심혈관 질환, 호흡기 질환 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 겨울철 실내외 온도 차가 건강에 미치는 위험성과 효과적인 대처법을 소개하겠습니다.💬 겨울철 실내외 온도 차가 건강에 미치는 위험✅ 1. 혈압 변동과 심혈관 질환 위험 증가실내는 따뜻하고 실외는 추운 환경에서 혈관이 급격히 수축하고 확장하면서 혈압이 변동합니다.특히 고혈압, 심장 질환, 뇌졸중 위험이 있는 사람은 혈압 상승으로 인해 심장마비나 뇌졸중 위험이 증가할 수 있습니다.✅ 2. 호흡기 질환 악화차가운 공기가 갑자기 폐로 들어오면 기도가 수축하여 호흡기 질환(천식, 기관지..

겨울철 야외 활동이 증가하면서 **한랭질환(Cold-Related Illness)**의 위험도 높아집니다. 특히 **동상(Frostbite)**과 **저체온증(Hypothermia)**은 빠르게 응급조치를 하지 않으면 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 동상과 저체온증의 원인, 증상, 그리고 올바른 응급처치 방법을 총정리하겠습니다.💬 동상(Frostbite) – 피부 조직이 얼어붙는 현상✅ 동상이란?동상은 극한의 추위에서 피부와 조직이 얼어붙는 증상으로, 주로 손가락, 발가락, 코, 귀 등 말초 부위에서 발생합니다.✅ 동상의 원인영하의 기온에서 장시간 노출강한 바람과 높은 습도젖은 장갑, 양말을 착용한 상태에서 방치혈액순환이 원활하지 않을 때 (꽉 끼는 신발, 음주 후 활동)✅ 동상..