콜레스테롤은 우리 몸에서 필수적인 역할을 하는 지질의 일종으로, 세포막 구성, 호르몬 생산, 비타민 D 합성 등 다양한 생리적 기능을 수행합니다. 그러나 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높아지면 여러 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 콜레스테롤이 미치는 영향과 건강 관리에 대해 깊이 있는 정보를 제공하겠습니다. 콜레스테롤의 기본 이해: 건강을 지키는 필수 요소콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬, 비타민 D, 담즙산 등을 생성하는 데 필수적인 물질입니다. 하지만 콜레스테롤 수치가 지나치게 높아지면 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있어 주의가 필요합니다. 콜레스테롤은 크게 두 가지로 나뉩니다.첫째, **저밀도 지단백질(LDL)**은 '나쁜 콜레스테롤'로 불리며, 혈관 내벽에 쌓여 플..
