커피는 세계적으로 가장 인기 있는 음료 중 하나입니다.하루를 활기차게 시작하기 위해, 또는 집중력을 높이기 위해 많은 사람이 커피를 찾죠.하지만 커피가 정말 건강에 좋은지, 아니면 해로운지에 대한 논쟁은 끊이지 않습니다.이번 글에서는 커피의 두 얼굴, 즉 건강에 이로운 점과 해로운 점을 과학적으로 분석해 보겠습니다.커피가 건강에 이로운 이유 ☕✅1️⃣ 집중력과 뇌 기능 향상 🧠커피의 주요 성분인 카페인은 중추신경계를 자극하여 집중력과 인지 기능을 향상시킵니다.✔ 피로 감소 – 아데노신 차단 효과로 각성 유지✔ 집중력 상승 – 도파민 분비 촉진✔ 단기 기억력 향상 – 학습 및 업무 능률 증가 💡 연구 결과✅ 커피를 마신 사람은 기억력과 문제 해결 능력이 향상됨 (하버드 의대 연구).✅ 알츠하이머 및 파..