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지방간 2

간 질환의 주요 증상

간 질환은 초기에는 증상이 없거나 경미한 증상으로 나타나지만, 질환이 진행되면서 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.피로와 무력감: 간 기능 저하로 에너지 대사가 원활하지 않아 피로감을 자주 느끼고 무기력해집니다.식욕 부진과 체중 감소: 간 질환이 진행되면 소화와 대사 기능이 저하되어 식욕이 떨어지고 체중이 감소할 수 있습니다.황달: 간 기능이 저하되면 빌리루빈이 체내에 축적되어 눈과 피부가 노랗게 변하는 황달 증상이 나타납니다.복부 팽만감: 간경변이 진행되면 복부에 체액이 축적되어 복수가 발생하고 복부가 팽창합니다.소변 색 변화: 간 질환으로 빌리루빈이 소변으로 배출되면서 소변 색이 진해질 수 있습니다.피부 가려움증: 담즙 정체로 인해 담즙산이 체내에 축적되면서 피부 가려움증이 발생할 수 있습니다...

질병상식 2024.11.01

당뇨와 지방간을 위한 식단 및 운동 방법

당뇨와 지방간은 현대 사회에서 흔히 발생하는 건강 문제로, 이를 관리하기 위해서는 올바른 식단과 운동이 필수적입니다. 특히, 두 질환은 서로 밀접하게 연관되어 있기 때문에, 효과적인 관리 방법을 통해 건강한 생활을 영위할 수 있습니다. 본 글에서는 당뇨와 지방간을 관리하기 위한 식단 구성 및 운동 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.당뇨와 지방간의 관계당뇨와 지방간은 모두 인슐린 저항성과 관련이 있습니다. 인슐린 저항성이 발생하면 혈당 조절이 어려워지고, 지방이 간에 축적되어 지방간을 유발할 수 있습니다. 지방간은 간의 염증과 손상을 초래할 수 있으며, 이는 당뇨를 악화시키는 요인이 될 수 있습니다. 따라서, 두 질환을 동시에 관리하기 위해서는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 필요합니다.당뇨와 지방간을 ..

생활상식 2024.10.20
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