겨울철에는 낮은 기온과 건조한 공기로 인해 감기와 독감 바이러스가 더욱 쉽게 확산됩니다. 면역력이 약해지면 감염 위험이 커지므로, 건강한 생활 습관을 통해 면역력을 강화하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 겨울철 감기와 독감을 예방하기 위한 효과적인 면역력 강화 방법을 소개하겠습니다.💬 감기와 독감의 차이점: 어떤 점이 다를까?✅ 감기(Common Cold)원인: 주로 리노바이러스(Rhinovirus) 감염증상: 콧물, 재채기, 목 통증, 가벼운 기침진행 속도: 천천히 발현되며 심각한 증상 없이 회복치료법: 충분한 휴식, 수분 섭취, 대증 치료✅ 독감(Influenza, Flu)원인: 인플루엔자(Influenza) 바이러스 감염증상: 고열(38~40°C), 심한 근육통, 두통, 심한 기침, 피로감진행 ..