직장 내 우울증은 현대 직장에서 점점 더 흔히 관찰되는 문제로, 개인의 삶과 조직의 생산성에 큰 영향을 미칩니다. 높은 스트레스, 과도한 업무량, 그리고 직장 내 관계에서 발생하는 갈등은 직장인들에게 우울증을 유발하거나 악화시키는 주요 요인으로 작용합니다. 이 글에서는 직장 내 우울증의 원인, 영향, 그리고 이를 극복하기 위한 해결 방안을 살펴봅니다.직장 내 우울증의 주요 원인1. 과도한 업무량과 번아웃과도한 업무 요구와 긴 근무 시간은 번아웃 증후군을 유발하며, 이는 우울증의 주요 원인으로 작용합니다.지속적인 압박감과 성과 중심의 문화가 심리적 피로를 가중시킵니다.2. 직장 내 갈등상사와의 갈등, 동료 간의 경쟁, 또는 조직 내 정치적 갈등은 정서적 스트레스를 초래합니다.특히, 권위적인 리더십 스타일은..
