퓨린이란? 🤔**퓨린(Purine)**은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 유기 화합물로, DNA와 RNA의 구성 요소 중 하나입니다. 퓨린이 분해되면 **요산(Uric Acid)**이 생성되는데, 신장을 통해 소변으로 배출됩니다. 하지만 퓨린이 과다하게 섭취되거나 요산 배출이 원활하지 않으면 혈중 요산 농도가 증가하면서 **고요산혈증(Hyperuricemia)**을 유발할 수 있습니다. 이러한 상태가 지속되면 **통풍(Gout)**을 초래할 가능성이 높아지므로, 퓨린이 많은 음식 섭취를 조절하는 것이 매우 중요합니다.퓨린이 많은 음식 리스트 📜퓨린 함량은 음식마다 다르며, 퓨린 함량이 높은 음식을 과도하게 섭취하면 통풍 발작을 유발할 가능성이 커집니다. 퓨린이 많은 음식은 다음과 같이 분류할 수 있습..
