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안구건조증 예방 2

안구건조증 극복법! 봄철 눈 건강을 위한 필수 관리법

봄이 되면 건조한 날씨와 황사, 미세먼지로 인해 눈 건강이 악화되기 쉽습니다. 특히 안구건조증을 앓고 있는 사람들에게는 더욱 힘든 계절입니다.안구건조증은 단순한 불편함을 넘어 눈 건강을 위협하는 심각한 질환이 될 수 있으므로, 올바른 관리법을 숙지하고 실천하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 봄철 안구건조증을 예방하고 극복하는 방법을 자세히 알아보겠습니다.안구건조증이란? 주요 증상과 원인👀 안구건조증이란?**안구건조증(dry eye syndrome)**은 눈을 보호하는 눈물층이 부족하거나 쉽게 증발하여 눈이 건조해지는 질환입니다.눈물은 단순한 물이 아니라 기름층, 수분층, 점액층으로 이루어져 있으며, 이 균형이 깨지면 눈이 쉽게 건조해집니다.❗ 안구건조증 주요 증상눈이 뻑뻑하고 이물감이 느껴짐눈이 쉽게..

질병상식 2025.02.24

눈 건강 지키기, 시력을 보호하는 습관

눈 건강의 중요성 눈은 우리 신체 중 가장 중요한 감각기관 중 하나입니다. 건강한 시력을 유지하면 삶의 질을 높이고, 나이가 들어도 독립적인 생활을 유지할 수 있습니다. 현대의 디지털 환경과 스트레스로 인해 눈 건강이 위협받고 있는 지금, 올바른 습관과 예방으로 시력을 보호하는 것이 중요합니다.눈 건강을 위협하는 요인1. 디지털 기기 과사용컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등은 눈의 피로를 증가시키고 **디지털 눈 피로 증후군(CVS)**을 유발합니다.2. 자외선 노출장시간 자외선에 노출되면 백내장, 황반변성 같은 질환 위험이 높아집니다.3. 영양 결핍비타민 A, C, E 등의 결핍은 시력을 약화시키고, 눈의 기능을 저하시킬 수 있습니다.4. 흡연흡연은 눈의 산소 공급을 방해하고, 황반변성과 백내장의 위험을 높..

질병상식 2024.11.16
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