겨울철에는 실내와 실외의 온도 차이가 커지면서 우리 몸이 급격한 온도 변화에 적응하는 데 어려움을 겪습니다.이로 인해 혈압 변동, 면역력 저하, 심혈관 질환, 호흡기 질환 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 겨울철 실내외 온도 차가 건강에 미치는 위험성과 효과적인 대처법을 소개하겠습니다.💬 겨울철 실내외 온도 차가 건강에 미치는 위험✅ 1. 혈압 변동과 심혈관 질환 위험 증가실내는 따뜻하고 실외는 추운 환경에서 혈관이 급격히 수축하고 확장하면서 혈압이 변동합니다.특히 고혈압, 심장 질환, 뇌졸중 위험이 있는 사람은 혈압 상승으로 인해 심장마비나 뇌졸중 위험이 증가할 수 있습니다.✅ 2. 호흡기 질환 악화차가운 공기가 갑자기 폐로 들어오면 기도가 수축하여 호흡기 질환(천식, 기관지..