건강과 생활

겨울철에는 낮은 온도와 건조한 공기로 인해 안구 건조증이 더 자주 발생합니다. 난방 기기의 사용, 실내외 온도 차이, 습도의 감소 등이 눈의 수분 증발을 가속화하기 때문입니다. 안구 건조증은 일상생활의 불편함을 초래할 뿐만 아니라, 치료하지 않을 경우 심각한 눈 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 안구 건조증 완화와 예방을 위한 실질적인 방법을 소개합니다.안구 건조증이란?안구 건조증은 눈물 생성이 부족하거나 눈물 증발이 과도하게 일어나 눈이 건조해지고 자극을 받는 상태입니다. 이는 눈의 보호막 역할을 하는 눈물막이 손상되거나 부족해질 때 발생합니다. 주요 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.눈의 건조함과 거칠음 느낌따끔거림이나 작열감빛에 대한 민감성 증가시야 흐림눈이 피로하고 무거운 느낌..

폐렴이란 무엇인가?폐렴은 세균, 바이러스, 또는 곰팡이 감염에 의해 폐에 염증이 생기는 호흡기 질환입니다. 감기나 독감과 같은 호흡기 감염이 악화되면 폐렴으로 발전할 수 있습니다. 특히 겨울철에는 차가운 공기와 낮은 면역력으로 인해 폐렴 발생률이 급격히 증가하며, 노약자나 만성 질환자들에게 치명적일 수 있습니다.겨울철 폐렴 위험성1. 발병률 증가 요인찬 공기와 건조한 환경: 겨울철 낮은 기온과 건조한 공기는 호흡기 점막을 약화시켜 감염에 취약하게 만듭니다.독감 및 감기 합병증: 감기나 독감 바이러스가 폐까지 확산되면 폐렴으로 이어질 수 있습니다.면역력 저하: 추운 날씨와 실내외 온도 차는 신체의 면역 기능을 저하시킵니다.2. 고위험군65세 이상의 노인5세 미만의 영유아만성 질환자: 심장병, 당뇨병, 만성..

겨울철 감기란 무엇인가?겨울철 감기는 차가운 날씨와 실내외 온도 차로 인해 면역력이 약화되면서 발생하는 호흡기 감염 질환입니다. 주로 바이러스 감염에 의해 발생하며, 콧물, 기침, 인후통, 발열 등 다양한 증상을 동반합니다. 특히 겨울철에는 건조한 환경이 바이러스의 생존을 돕기 때문에 감기의 발생률이 증가합니다.감기의 주요 원인과 발생 요인1. 바이러스 감염감기는 주로 리노바이러스, 코로나바이러스, 아데노바이러스 등 여러 바이러스에 의해 유발됩니다.바이러스는 비말(기침, 재채기)이나 오염된 물체를 통해 전파됩니다.2. 온도와 면역력겨울철 추운 날씨는 체온을 낮추고, 면역력을 약화시켜 감기에 쉽게 걸리게 합니다.급격한 온도 변화는 호흡기 점막을 자극해 바이러스에 더 취약하게 만듭니다.3. 건조한 공기겨울철..