건강과 생활

겨울철에는 낮은 기온과 건조한 공기로 인해 감기와 독감 바이러스가 더욱 쉽게 확산됩니다. 면역력이 약해지면 감염 위험이 커지므로, 건강한 생활 습관을 통해 면역력을 강화하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 겨울철 감기와 독감을 예방하기 위한 효과적인 면역력 강화 방법을 소개하겠습니다.💬 감기와 독감의 차이점: 어떤 점이 다를까?✅ 감기(Common Cold)원인: 주로 리노바이러스(Rhinovirus) 감염증상: 콧물, 재채기, 목 통증, 가벼운 기침진행 속도: 천천히 발현되며 심각한 증상 없이 회복치료법: 충분한 휴식, 수분 섭취, 대증 치료✅ 독감(Influenza, Flu)원인: 인플루엔자(Influenza) 바이러스 감염증상: 고열(38~40°C), 심한 근육통, 두통, 심한 기침, 피로감진행 ..

노로바이러스란 무엇인가?노로바이러스는 겨울철 대표적인 급성 위장관염을 일으키는 바이러스로, 소량의 바이러스만으로도 감염될 정도로 전염성이 매우 높습니다. 노로바이러스는 주로 오염된 음식물이나 물을 통해 전파되며, 밀폐된 환경에서는 더욱 빠르게 확산됩니다. 특히 어린이, 노약자 등 면역력이 약한 사람에게 치명적일 수 있어 철저한 예방이 중요합니다.노로바이러스의 주요 증상1. 소화기 증상구토: 갑작스러운 구토가 가장 흔한 증상으로, 특히 어린이에게 자주 나타납니다.설사: 물 같은 설사가 하루 3~5회 이상 지속될 수 있습니다.복통 및 복부 경련: 복부에 심한 통증이나 불편감이 동반될 수 있습니다.2. 전신 증상발열: 낮은 수준의 발열(37~38℃)이 나타날 수 있습니다.피로감: 탈수로 인해 극심한 피로감이 ..