건강과 생활

부비동염은 부비동(코 주변 빈 공간)의 염증으로 인해 코막힘, 두통, 후각 감소 등 다양한 증상을 유발하는 질환입니다. 이 질환은 급성과 만성으로 나뉘며, 치료를 위해 다양한 방법이 사용됩니다. 이 글에서는 부비동염 치료를 위한 약물, 수술, 생활습관 개선 방법을 자세히 알아보겠습니다.부비동염 치료를 위한 약물 요법1. 항생제용도: 세균 감염으로 인한 부비동염에 사용.사용법: 의사의 처방에 따라 복용하며, 일반적으로 10~14일간 투여.주의사항: 항생제는 바이러스 감염에는 효과가 없으므로 사용 여부를 전문의가 판단해야 합니다.2. 스테로이드 스프레이효과: 염증을 완화하고 부종을 줄이며, 코막힘 증상을 완화.사용법: 꾸준히 사용해야 효과를 볼 수 있으며, 과도한 사용은 점막 자극을 유발할 수 있습니다.3...

**칼슘스코어(Coronary Calcium Score)**는 관상동맥에 칼슘 침착물이 얼마나 축적되었는지 나타내는 지표로, 심혈관 질환의 위험도를 평가하는 중요한 검사입니다. 칼슘스코어가 높으면 심근경색이나 심장마비와 같은 심혈관 질환 발생 가능성이 증가하기 때문에 조기 관리와 예방이 필수적입니다. 이번 글에서는 칼슘스코어를 낮추고 관상동맥 건강을 지키는 효과적인 생활습관을 소개합니다.칼슘스코어란 무엇인가?칼슘스코어는 관상동맥 내부에 축적된 칼슘 침착물의 양을 CT 검사를 통해 측정한 점수입니다.0점: 칼슘 침착 없음 → 심혈관 질환 위험 낮음.1~100점: 약간의 칼슘 침착 → 심혈관 질환 위험 경미.101~300점: 중간 위험 → 관리 필요.301점 이상: 고위험군 → 즉각적인 치료 및 예방 필요...

관상동맥칼슘스코어 검사는 심장 질환의 위험을 평가하는 가장 효과적인 방법 중 하나로, 관상동맥에 칼슘이 축적된 정도를 확인해 심혈관 질환의 조기 진단과 예방에 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 관상동맥칼슘스코어 검사의 필요성과 과정, 그리고 결과 해석과 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.관상동맥칼슘스코어 검사란?관상동맥칼슘스코어 검사는 **관상동맥(심장을 둘러싼 주요 혈관)**에 축적된 칼슘 침착물을 CT 촬영을 통해 측정하는 검사입니다.칼슘은 동맥 경화의 초기 징후로, 관상동맥이 좁아져 혈류가 막히는 심장 질환의 주요 원인이 됩니다.검사를 통해 심혈관 질환의 발생 가능성을 미리 평가하고 예방적 치료를 계획할 수 있습니다.주요 검사 대상다음과 같은 사람들이 관상동맥칼슘스코어 검사를 권장받습니다:심혈관 ..

건강한 생활습관이 질병 예방의 시작이다질병 예방은 고가의 치료나 복잡한 의료 기술에만 의존하지 않습니다. 올바른 생활습관만으로도 수많은 질병을 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.식습관, 운동, 스트레스 관리, 충분한 수면 등 일상에서의 작은 변화가 질병 예방에 큰 차이를 만들어냅니다.규칙적인 운동으로 심혈관 질환 예방하기운동은 심혈관 건강을 유지하는 데 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 심장과 혈관의 기능을 강화할 수 있습니다.효과적인 운동 종류: 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영 등은 심박수를 적정 수준으로 높여 심혈관계를 활성화합니다.운동 시간: 하루 30분 이상, 주 5일 꾸준히 실천하는 것이 이상적입니다.질병 예방 효과: 운동은 고혈압, 고지혈증, 비만,..

고혈압은 혈압이 만성적으로 높은 상태를 의미하며, 심혈관계에 큰 부담을 주고 여러 합병증을 유발할 수 있는 만성 질환입니다. 고혈압은 **“침묵의 살인자”**로 불리며 초기에는 특별한 증상이 없어 방치되기 쉽지만, 시간이 지나면서 심장, 신장, 뇌 등 주요 장기에 심각한 손상을 일으킬 수 있습니다. 고혈압의 원인과 증상, 고혈압이 신체에 미치는 영향, 그리고 예방과 관리 방법을 자세히 알아보겠습니다.고혈압이란 무엇인가?고혈압은 혈관 벽에 가해지는 압력이 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 혈압은 심장이 혈액을 펌프질해 동맥을 통해 몸 전체로 혈액을 보내면서 혈관 벽에 가해지는 힘을 의미합니다. 정상적인 혈압 범위는 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만이며, 수축기 혈압이 140m..

인슐린 저항성은 당뇨 전단계의 주요 원인으로, 제2형 당뇨병으로 발전할 수 있는 위험 요인 중 하나입니다. 인슐린 저항성은 신체가 인슐린에 적절히 반응하지 못해 혈당 조절이 어려워지는 상태를 의미합니다. 이 상태가 지속되면 결국 고혈당으로 이어져 당뇨병이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 인슐린 저항성의 개념과 원인, 증상, 그리고 예방 및 관리 방법에 대해 살펴보겠습니다.인슐린 저항성의 개념인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 혈액 내의 포도당을 세포 내로 운반하여 에너지로 사용하게 하는 역할을 합니다. 그러나 인슐린 저항성이 발생하면, 세포가 인슐린에 충분히 반응하지 않게 되어 포도당이 제대로 흡수되지 않고 혈액 내에 남게 됩니다. 이로 인해 췌장은 더 많은 인슐린을 분비해 혈당을 낮추려고 하지만..