겨울철이 되면 손발이 차가워지는 수족냉증으로 고생하는 사람들이 많습니다. 수족냉증은 단순히 추위를 느끼는 것을 넘어, 혈액순환 문제나 특정 건강 상태와 관련이 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 수족냉증의 원인과 이를 완화하는 효과적인 방법을 알아보겠습니다.수족냉증의 원인수족냉증은 신체 말단부(손과 발)로 가는 혈액 공급이 원활하지 않을 때 발생하며, 주요 원인은 다음과 같습니다.1. 혈액순환 장애말초 혈관이 수축하여 혈액이 충분히 공급되지 않으면 손과 발이 차가워집니다.심혈관 질환이나 저혈압은 혈액순환 문제를 악화시킬 수 있습니다.2. 체온 조절 문제추위에 민감한 사람은 체온 조절 기능이 약해져 몸의 중심부로 혈액을 집중시키면서 말단부가 차가워질 수 있습니다.3. 호르몬 불균형갑상선 기능 저하증: 신진대..