겨울철에는 낮은 기온과 차가운 바람으로 인해 체온 유지가 매우 중요합니다. 체온이 떨어지면 면역력이 약해지고 감기나 저체온증 같은 건강 문제로 이어질 수 있습니다.따라서, 적절한 복장과 생활 습관을 유지하여 따뜻하고 건강한 겨울을 보내는 것이 필수적입니다. 아래에서 체온을 효과적으로 유지하는 방법을 살펴보겠습니다.🧥 겨울철 체온 유지를 위한 올바른 복장레이어드 룩 활용하기여러 겹을 겹쳐 입는 것이 보온에 효과적입니다.속옷, 중간층, 바깥층을 적절하게 조합하여 체온을 유지합니다.땀이 나면 바로 조절할 수 있도록 가볍게 벗을 수 있는 옷을 선택합니다.기능성 속옷 착용하기땀을 잘 흡수하고 보온 효과가 있는 기능성 속옷을 착용합니다.면보다 폴리에스터, 메리노 울 소재가 체온 유지에 유리합니다.따뜻한 외투 선택..