건강과 생활

커피를 좋아하지만 카페인에 민감하거나, 늦은 밤에도 커피를 마시고 싶을 때 디카페인 커피(Decaf Coffee) 가 좋은 선택이 될 수 있습니다. 그렇다면 디카페인 커피는 어떻게 만들어지고, 일반 커피와 어떤 차이가 있을까요?이번 글에서는 디카페인 커피의 정의, 제조 과정, 장점과 단점, 그리고 맛있게 즐기는 방법까지 자세히 알아보겠습니다! ☕✨1. 디카페인 커피란? 🧐✅ 디카페인 커피(Decaf Coffee)란?👉 커피 원두에서 카페인의 97% 이상을 제거한 커피📌 일반 커피와 비교하면?✅ 일반 커피 → 카페인 함량 80~150mg(아메리카노 기준)✅  디카페인 커피 →  카페인 함량 1~5mg(거의 없음) 🚀 즉, 디카페인 커피는 카페인 부담 없이 커피의 향과 맛을 즐길 수 있는 대안!2. ..

임신 중에는 음식과 음료 섭취에 더욱 신경을 써야 하며, 특히 카페인은 태아 건강에 영향을 줄 수 있는 성분 중 하나입니다.카페인은 태반을 통해 태아에게 전달될 수 있으며, 과도한 섭취는 태아 발달에 부정적인 영향을 미칠 가능성이 있습니다.그렇다면 임산부는 커피를 마셔도 괜찮을까요?이번 글에서는 임산부의 카페인 섭취 안전 기준, 커피 섭취 시 주의할 점, 안전한 대체 음료까지 상세히 알아보겠습니다! 📚🤰1. 임산부가 카페인을 주의해야 하는 이유 🚨📌 카페인은 중추신경을 자극하고 혈압을 상승시키는 작용을 합니다.📌 태반을 통해 태아에게 전달될 수 있으며, 태아는 카페인을 분해하는 능력이 부족합니다. ✅ 임신 중 과도한 카페인 섭취 시 발생할 수 있는 위험유산 위험 증가 → 연구에 따르면 하루 20..