건강과 생활

구내염은 입안에 생기는 염증성 질환으로, 궤양, 통증, 붓기 등을 유발합니다. 겨울철은 면역력 저하와 건조한 환경 때문에 구내염이 자주 발생하거나 재발할 가능성이 높아지는 시기입니다. 이번 글에서는 구내염의 원인, 예방 방법, 그리고 입안 건강을 지키는 겨울철 실천법을 알아보겠습니다.구내염이란?구내염은 입안 점막에 생기는 염증성 질환으로, 여러 가지 원인에 의해 발생합니다.주요 증상: 궤양, 발적, 통증, 부종발생 부위: 입술, 혀, 뺨 안쪽, 잇몸 등구내염의 주요 원인1. 면역력 저하겨울철에는 면역력이 약화되면서 바이러스나 세균 감염에 취약해집니다.2. 영양 부족비타민 B, 철분, 아연 등이 부족하면 구내염이 발생할 가능성이 높아집니다.3. 스트레스와 피로스트레스는 면역 체계를 약화시키며, 피로가 누적..

구강 건강의 중요성 구강 건강은 단순히 치아와 잇몸의 상태를 넘어서 전반적인 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 구강 질환은 심혈관 질환, 당뇨병, 호흡기 질환 등과 관련될 수 있으며, 이를 예방하면 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.충치와 치주 질환의 원인충치원인: 치아 표면에 붙은 세균(특히 스트렙토코커스 뮤탄스)이 당분을 분해하며 생성하는 산이 치아를 부식시켜 충치를 만듭니다.위험 요인: 당분이 많은 음식, 불규칙한 칫솔질, 불량한 구강 위생.치주 질환원인: 플라그와 치석이 잇몸에 염증을 일으켜 치은염(초기 단계)을 유발하고, 치료하지 않으면 치주염(심한 단계)으로 진행됩니다.위험 요인: 흡연, 불충분한 칫솔질, 면역력 저하.충치와 치주 질환 예방 비법1. 올바른 양치질 방법하루 2~3회, 식후 30분 ..

치주질환과 치매는 모두 현대 사회에서 심각한 건강 문제로 부각되고 있습니다. 여러 연구에 따르면 이 두 질환 간의 관계가 점점 더 명확해지고 있습니다. 특히, 구강 건강이 뇌 건강에 미치는 영향이 주목받고 있으며, 치주질환이 치매의 위험 요소로 작용할 수 있음을 보여주고 있습니다. 이 글에서는 치주질환과 치매의 연관성, 그 메커니즘, 예방 방법 등을 살펴보겠습니다.치주질환이란 무엇인가?치주질환은 잇몸과 치아를 둘러싼 조직에 영향을 미치는 염증성 질환입니다. 초기에는 치은염으로 시작되며, 이 단계에서는 잇몸이 붓고 출혈이 발생할 수 있습니다. 그러나 치료하지 않으면 치주염으로 발전해, 잇몸이 뼈를 공격하게 되어 결국에는 치아가 흔들리거나 빠질 수 있습니다. 치주질환은 주로 세균 감염에 의해 발생하며, 불규..