컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다 보면, 어느 순간 어깨가 찌릿하고 저리다는 느낌을 받은 적 있으신가요?그 통증이 과연 어깨 자체의 문제일까요, 아니면 목에서 시작된 문제일까요?많은 사람들이 어깨 통증을 회전근개 손상이나 오십견으로 생각하지만, 의외로 경추(목) 디스크가 원인인 경우도 많습니다.이번 글에서는 혼동하기 쉬운 목 디스크와 어깨 질환의 차이, 증상 구별법, 진단 방법, 예방법과 실천 요령까지모두 정리해 드리겠습니다.🧠 목 디스크란 무엇인가요? 신경이 눌리는 순간**목 디스크(경추 추간판 탈출증)**는 목뼈 사이의 디스크가 빠져나와 신경을 누르는 질환입니다.경추 5~7번 사이에 많이 발생하며, 팔과 어깨, 손까지 방사통을 유발합니다.특히 책상에서 장시간 고개를 숙이고 있거나 목의 C자 커브가 무너지..