커피는 전 세계적으로 가장 많이 소비되는 기호식품 중 하나입니다.아침을 깨우는 필수 음료이자 집중력과 에너지를 높이는 도구로 사랑받고 있죠.하지만 커피가 정말 건강에 좋은지에 대해서는 여전히 의견이 갈립니다. 이번 글에서는 커피 속 카페인의 장점과 단점을 과학적으로 분석하여 완벽하게 정리해 드리겠습니다.커피 속 카페인의 작용 원리 ☕커피의 핵심 성분인 카페인은 자극제(Stimulant) 로 작용하며,뇌와 신경계에 영향을 미쳐 각성 효과를 유도합니다. ✔ 카페인은 아데노신을 차단하여 피로감을 줄여줍니다.✔ 도파민과 노르에피네프린 분비 증가로 집중력이 상승합니다.✔ 신진대사를 촉진하여 체지방 연소를 도와줍니다. 이제 카페인의 장점과 단점을 구체적으로 알아보겠습니다.카페인의 장점 🎯1️⃣ 집중력과 기억력 향..
