치매 중기, 이 시기를 슬기롭게 극복하는 법

치매 중기는 환자와 가족 모두에게 중요한 전환점입니다. 이 시기에는 기억력과 인지 기능이 급격히 저하되고, 행동 변화와 신체적 어려움이 나타나 일상생활에 큰 영향을 미칩니다.

 

하지만 환자의 상태를 이해하고 적절히 대응하면 어려운 시기를 슬기롭게 극복할 수 있습니다. 이번 글에서는 치매 중기 증상과 이를 극복하기 위한 방법을 소개합니다.

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치매 중기의 주요 증상과 변화

기억력 저하와 혼란

• 최근 사건이나 대화 내용을 기억하지 못함.
• 날짜, 시간, 장소를 혼동하거나 길을 잃는 일이 잦아짐.
• 물건을 어디에 두었는지 자주 잊어버림.

행동 및 정서적 변화

• 반복적인 질문과 행동.
• 분노, 불안, 우울증, 심지어 망상과 같은 감정 변화.
• 타인을 의심하거나 비현실적인 생각을 표현.

신체적 어려움

• 걷기와 균형 유지가 어려워 낙상 위험 증가.
• 옷을 입거나 화장실을 사용하는 등 기본적인 일상생활에 어려움.
• 배변 실수 및 위생 관리 문제가 발생.

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치매 중기를 슬기롭게 극복하는 방법

1. 안전한 환경 조성

• 가구 모서리에 충격 방지 패드 부착 및 미끄럼 방지 매트 설치.
• 출입문과 창문에 알림 장치 부착해 방황 방지.
• 욕실과 계단에 손잡이 설치로 낙상을 예방.

2. 일상생활 지원

• 정기적인 일과 설정
  하루 일정을 규칙적으로 만들어 환자에게 안정감을 제공.
• 옷과 물건 정리
  쉽게 찾을 수 있도록 간단히 정리하고, 착용하기 쉬운 옷 준비.
• 식사 보조
  부드럽고 삼키기 쉬운 음식 제공, 적절한 수분 섭취 유도.

3. 정서적 안정 지원

• 과거의 추억을 떠올릴 수 있는 사진이나 음악을 활용.
• 환자의 감정을 존중하고, 불안감을 느낄 때 차분히 대처.
• 반복 행동을 비판하지 말고 환자가 안전한 범위 내에서 지속하도록 돕기.

4. 신체적 건강 유지

• 가벼운 운동 권장
  산책, 실내 스트레칭 등을 통해 신체 활동을 유지.
• 낙상 예방
  안전한 신발 착용과 집안의 장애물 제거.
• 수면 환경 개선
  일정한 시간에 취침하고, 어두운 조명과 조용한 환경 조성.

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치매 중기 가족을 위한 지원 방법

역할 분담과 스트레스 관리

• 가족 구성원 간의 역할 분담으로 간병 부담을 줄임.
• 정기적으로 휴식 시간을 확보하고, 지원 그룹이나 전문가와 상담.

사회적 지원 활용

• 치매안심센터: 상담, 치료 정보, 간병 지원 등 서비스 제공.
• 데이케어 센터: 낮 시간 동안 환자가 활동하며 가족의 부담 경감.
• 전문 간병 서비스: 간병인 고용을 통해 전문적인 돌봄 제공.

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환자와 함께할 수 있는 활동

인지 자극 활동

• 퍼즐, 색칠하기, 간단한 카드 게임으로 뇌 활동 유지.
• 노래 부르기나 악기 연주로 정서적 안정 유도.

감각 자극 활동

• 정원 가꾸기, 요리 준비 등 손을 사용하는 활동.
• 손 마사지나 부드러운 촉감의 물건으로 감각 자극 제공.

소통 강화 활동

• 과거 사진을 보며 가족과 대화.
• 환자가 편안함을 느끼는 이야기를 함께 나누기.

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치매 중기 환자를 위한 식사 관리

부드럽고 소화가 쉬운 음식 제공

• 죽, 수프, 찜 요리 등 섭취가 쉬운 음식.
• 고기, 생선, 두부로 단백질 보충.

정기적인 식사 시간

• 일정한 시간에 식사를 제공해 생활 패턴 유지.

영양 균형

• 채소와 과일로 비타민과 미네랄 섭취.
• 물과 차로 충분한 수분 섭취 보장.

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가족과 환자를 위한 심리적 지원

가족의 자기 돌봄

• 간병으로 인한 스트레스를 관리하기 위해 취미 생활을 유지.
• 정기적인 운동과 건강한 식사로 자신의 건강도 돌보기.
• 친구, 지인 또는 지원 그룹과 감정 공유.

환자의 정서적 지지

• 환자의 작은 성과에도 칭찬과 격려를 아끼지 않기.
• 불안감을 느끼는 상황에서는 차분히 환자를 안정시킴.

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요약

치매 중기는 환자와 가족 모두에게 도전적인 시기지만, 체계적인 관리와 정서적 지원을 통해 슬기롭게 극복할 수 있습니다.

 

안전한 환경 조성과 정기적인 일과 설정, 사회적 지원 활용은 가족의 부담을 줄이고 환자의 삶의 질을 높이는 데 큰 도움이 됩니다.

 

가족의 건강도 함께 지키며 어려운 시기를 극복해 나가세요.